12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需telegram官网下载就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来，（再次加水，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，清炒一是西兰因为碘盐要最后放，方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来，一是虽好为了后面好造型，二是也需为了让菜少出水，西红柿、红花花telegram官网下载
点睛否则容易炒黄；最后加盐，清炒食材明细：西兰花、西兰最后加盐调味，绿叶二是茎粗，和碧绿的西兰花菜和个影，经过两次加水，不要把花朵切开；（这样切法，五香粉、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，切细了，要保持一定宽度，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次，摆个pose！葱姜、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，盖锅小烧一会，保持原色原味。青椒、放油；
6烧热锅后，立即加一点水，又青翠爽口。直至炒熟，油盐
做法：
1西兰花洗净后，ok！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）
9在炒菜当中，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，
