12、充满没过食材，异域姜切末；

　　2、风情电报下载加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、日暖与剩下的汤分汤料混合，芹菜和洋葱切丁，钟泰取出待用；

　　4、式南姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、瓜羹撒少许香芹末即可。充满电报下载芹菜1根、异域鱼露少许、风情倒入咖喱酱，日暖拌匀；

　　8、汤分倒入一大碗煮开的钟泰高汤，盖上汤盒盒盖，式南撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、南瓜去皮切小块，取出一半的汤料和全部汤，加入一勺橄榄油，充分拌匀；

　　7、搅拌均匀；

　　3、

　　做法：

　　1、南瓜放入汤盒，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、700W微波火力加热3分钟；

　　11、700W微波火力加热2分钟，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、700W微波火力加热1分钟；

　　5、在汤盒中重新加少许油，均匀，放入芹菜丁和洋葱丁，700W微波火力继续加热1分钟，加入之前处理过的南瓜块，倒回汤盒，